這八個習慣很(hěn)傷眼睛

你有不良用(yòng)眼習慣嗎？日常生活中，不少人都會有一些不良的用(yòng)眼習慣，這些習慣不但影響視力，甚至還會引起眼部感染。快看看你有沒有這些不良用(yòng)眼習慣？

1.總滴眼藥水

一些眼藥水可(kě)暫時使血管收縮，消除紅眼症狀，但是炎症依然存在。反複使用(yòng)此類眼藥水會導緻眼睛更紅。

2.用(yòng)手揉眼睛

眼睛發癢時，很(hěn)多(duō)人會習慣性地用(yòng)手揉眼，但其實如果未經消毒，手上會攜帶很(hěn)多(duō)細菌，用(yòng)手揉眼時就會将這些細菌帶進眼睛裏，進而引發眼部炎症。另外，揉眼時過于用(yòng)力還可(kě)能(néng)會導緻眼部毛細血管破裂出血。

3.離不開電(diàn)子産品

目前，電(diàn)子産品已經成了生活中的一部分(fēn)。殊不知，長(cháng)時間盯着電(diàn)腦、電(diàn)視、手機等電(diàn)子設備容易導緻眼睛酸脹，疼痛，幹澀，異物(wù)感，畏光或者視物(wù)模糊，甚至可(kě)能(néng)誘發青光眼。

4.關燈看電(diàn)視、玩手機

很(hěn)多(duō)老年人有關燈看電(diàn)視的習慣，年輕人也有關燈玩手機的習慣，這都是對視力傷害非常大的行為(wèi)。關燈看電(diàn)視、玩手機會加劇眼睛的調節負擔，久而久之容易導緻近視加深以及出現幹眼症、慢性結膜炎等症狀。對于房角窄、前房淺的人群來說，還容易增加閉角型青光眼的發病風險。因此，夜間看手機時應開一盞照明燈，對眼睛起到保護作(zuò)用(yòng)。

5.戴隐形眼鏡睡覺

經常會發生一些由于長(cháng)時間配戴隐形眼鏡不摘而引起嚴重不良後果的事件。除了可(kě)以夜戴的角膜塑形鏡，其他(tā)隐形眼鏡全都不具備夜配條件，尤其是美瞳等軟性隐形眼鏡，由于透氧性較低，長(cháng)時間配戴容易引發角膜缺氧、角膜水腫甚至引發角膜感染等不良後果。一般來說，普通隐形眼鏡每天配戴時間應控制在8小(xiǎo)時以内，最長(cháng)不超長(cháng)12小(xiǎo)時。無論是白天睡覺還是晚上睡覺都應該摘下隐形眼鏡。

6.不定期檢查眼睛

即使沒有近視或老花(huā)眼，也應該養成定期看眼科(kē)的好習慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應經常檢查眼睛。

7.遊泳不戴護目鏡

遊泳或修理(lǐ)家具時，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則髒水、快速飛動的細小(xiǎo)物(wù)體(tǐ)都可(kě)能(néng)會傷到眼角膜。

8.卸妝不徹底

愛美女性出門前一定會畫個漂漂亮亮的妝，眼妝是必不可(kě)少的一部分(fēn)。但如果卸妝時不徹底，可(kě)是會有很(hěn)多(duō)隐患。如果沒有仔細卸妝，可(kě)能(néng)會造成睑闆腺堵塞，導緻分(fēn)泌物(wù)流出不暢，形成睑腺炎。

保護視力，保護眼睛健康，需要每個人都養成健康的用(yòng)眼習慣，注意用(yòng)眼衛生，避免因不當用(yòng)眼對眼睛造成傷害。